Viele kennen Hypnose aus Filmen oder Shows, doch das, was du dort siehst, ist nur ein kleiner Ausschnitt. In Wirklichkeit ist Hypnose viel mehr. Sie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die weit über Showeinlagen oder einfache Entspannung hinausgeht. Sie ist natürlich und hilft dabei, innere Blockaden zu lösen, unerwünschte Verhaltensmuster zu verändern und das Leben bewusster und positiver zu gestalten.
In einer Hypnosesitzung wird der natürliche Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit genutzt, um tiefsitzende Themen zu bearbeiten. Dieser Zustand und Prozess macht das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Impulse, während der bewusste Verstand zur Ruhe kommt. So können gezielte Veränderungen angestossen werden, die durch individuell abgestimmte Suggestionen entstehen.
Therapeutische Hypnosesitzungen und Rückführungen sind dabei äusserlich keineswegs so spektakulär wie die Showhypnose, die du vielleicht von der Bühne her kennst. Sie sind im vergleich eher unspektakulär (denn du liegst einfach in einem Sessel), aber dafür einiges wirksamer. Die wahre Kraft der Hypnose liegt in der sanften und effektiven Arbeit mit deinem Unterbewusstsein – ganz ohne dramatische Effekte.
Wo und bei was kann Hypnose helfen?
Hypnose findet in vielen Lebensbereichen Anwendung:
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Ängste & Stress: z. B. bei Flugangst, Prüfungsangst oder sozialen Unsicherheiten.
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Selbstvertrauen & emotionale Balance: bei Selbstzweifeln oder inneren Konflikten.
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Schlaf & körperliche Beschwerden: wie Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen.
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Sexualität: bei Libidoverlust, Erektionsstörungen, vorzeitiger Ejakulation oder Vaginismus.
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Essverhalten & Gewichtsregulation: durch das Lösen unbewusster Muster.
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Rauchfrei leben: alte Automatismen durchbrechen und neue Gewohnheiten etablieren.
Auch Themen wie Sucht, Tinnitus, Lernblockaden, Allergien, Lampenfieber und spirituelle Anliegen können mit Hypnose unterstützt werden. Denn oft stecken tiefere Gefühle und unbewusste Bedürfnisse dahinter, die durch Hypnose erkannt und positiv verändert werden können.
➝ Erfahre mehr über die vielfältigen Anwendungsbereiche der Hypnose
Warum Hypnose ausprobieren?
Vielleicht hast du Bedenken oder denkst, dass Hypnose nur in besonderen Fällen funktioniert. Doch sie kann in vielen Bereichen deines Lebens helfen – sei es bei Ängsten, körperlichen Beschwerden oder Gewohnheiten. Hypnose wirkt direkt auf dein Unterbewusstsein und bringt Veränderungen, die du dir vielleicht anfangs nicht hättest vorstellen können!
Übrigens: Hypnose bedeutet nicht Kontrollverlust – du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein und entscheidest, was passiert. Viele berichten schon nach wenigen Sitzungen von spürbaren Veränderungen und neuer Lebensqualität! Grossartig nicht wahr?
➝ Erfahre mehr über die Praxis Oppliger Hypnose & Coaching in St. Gallen
Ich begleite dich auf deinem Weg
Als zertifizierter und erfahrener Hypnose Therapeut, unterstütze ich dich dabei, individuelle Lösungen für deine Themen zu finden – empathisch, professionell und lösungsorientiert.
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