Raucherentwöhnung
Jetzt rauchfrei leben
Rauchen ist oft ein tief verwurzeltes Verhaltensmuster, das unbewusst abläuft, beispielsweise in Stresssituationen oder bei bestimmten Ritualen wie dem Kaffeetrinken, beim Warten auf den Zug, um sich eine Verschnaufpause zu gönnen oder als Belohnung nach gutem Essen oder Sex. Zudem verbirgt sich hinter dem Rauchen häufig ein tieferliegendes Bedürfnis, das wir nicht bewusst wahrnehmen.
Selbst wenn dein Wille und deine Motivation stark sind, reicht das oft nicht aus, um das Rauchen zu beenden. Die Ursachen hinter diesem Bedürfnis sowie die Gewohnheiten und Verhaltensmuster, die das Rauchen begleiten, müssen angegangen werden.
Hier hilft Hypnose – sie wirkt direkt im Unterbewusstsein, um diese Verhaltensmuster aufzulösen und die damit verbundenen unerwünschten Gewohnheiten durch neue, positive zu ersetzen.
Wichtig für deinen Erfolg ist, dass du ein starkes und klares Warum hast, um mit dem Rauchen aufzuhören. Eine Hypnosesitzung wird dir wenig bringen, wenn du nur jemandem zuliebe (zum Beispiel einem Partner) aufhören willst. Auch musst du dir im Klaren darüber sein, was es für dich bedeutet, Nichtraucher zu sein.
Stelle dir folgende Fragen:
Will ich wirklich komplett aufhören mit dem Rauchen (Tabakwaren, Cannabis, Vapes und sämtliche Rauchwaren) oder geht es mir nur um Zigaretten?
- Will ich es wirklich für mich oder nur, weil es mir von jemandem nahegelegt wurde?
- Will ich „nur“ im Alltag aufhören und Tabakwaren, Vapes und ähnliches trotzdem noch zu besonderen Anlässen konsumieren?
- Bin ich bereit, mich von dem Lebensstil und den Gewohnheiten in meinem Alltag, die mit dem Rauchen verbunden sind, endgültig zu verabschieden?
- Will ich mein Leben selbst unter Kontrolle haben oder mich weiter vom Rauchen kontrollieren lassen?
Meine Empfehlung aufgrund meiner Erfahrungen: Die Anzahl der benötigten Sitzungen variiert immer je nach individueller Situation – von 1 bis 5 Sitzungen war schon alles dabei. Ich empfehle dir hier das Hypnose Therapie Plus Paket.