Flugangst

Flugangst mit Hypnose überwinden

Flugangst, auch als Aviophobie bekannt, kann ein tiefgreifendes Problem sein, das nicht nur deine Reisen, sondern auch deinen gesamten Alltag stark beeinflusst. Für viele Menschen bedeutet bereits der Gedanke ans Fliegen Stress und Unbehagen. Die Angst kann sich in verschiedenen Formen zeigen: von mildem Unwohlsein bis hin zu intensiver Panik, die bereits Tage oder Wochen vor einem geplanten Flug auftritt. Möglicherweise erlebst du körperliche Symptome wie Herzklopfen, Schweißausbrüche, Atemnot oder Magenbeschwerden, wenn du an das Fliegen denkst oder dich im Flugzeug befindest. Diese Reaktionen sind oft das Ergebnis von tief im Unterbewusstsein verankerten Ängsten und negativen Erlebnissen, die mit dem Fliegen verbunden sind.

Hypnose bietet dir eine effektive Möglichkeit, diese tief verwurzelten Ängste zu identifizieren und nachhaltig zu überwinden. In einer Hypnosesitzung arbeiten wir gezielt daran, die zugrunde liegenden Ursachen deiner Flugangst aufzudecken. Vielleicht war es ein turbulenter Flug in der Vergangenheit, der dich traumatisiert hat, oder du hast das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, sobald du ein Flugzeug betrittst. Während der Hypnose wird dein Unterbewusstsein in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt, sodass wir diese negativen Erinnerungen und Gedankenmuster umprogrammieren können. Anstelle von Angst und Panik lernst du, positive und beruhigende Gedankenmuster zu entwickeln, die dir helfen, die Kontrolle über deine Emotionen zurückzugewinnen.

Ein weiterer Aspekt der Hypnose ist die Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner Fähigkeit, mit stressigen Situationen umzugehen. Du wirst Techniken erlernen, mit denen du dich vor und während des Fluges beruhigen kannst, etwa durch Atemübungen oder mentale Bilder, die dir Sicherheit und Gelassenheit vermitteln. So wird das Fliegen für dich nicht nur erträglich, sondern kann sogar zu einer angenehmeren und entspannteren Erfahrung werden. Durch diese Veränderung wird es dir möglich, wieder unbeschwert zu reisen und die Freiheit zu genießen, die das Fliegen dir bietet.

Meine Empfehlung: Aufgrund meiner Erfahrungen sind durchschnittlich 3 bis Sitzungen erforderlich, um eine nachhaltige Verbesserung zu erzielen. Für eine gezielte und umfassende Behandlung empfehle ich dir, das dreier Hypnose-Kombo-Paket (Hypnose Therapie Kombo Plus) zu buchen. Ich empfehle ausserdem, die dritte Sitzung kurz vor deinem geplanten Flug durchzuführen, idealerweise wenige Tage vorher. Dadurch können wir sicherstellen, dass alle Aspekte deiner Flugangst gründlich bearbeitet wurden und die positiven Veränderungen noch frisch und aktuell sind. So kannst du beruhigt und entspannt in dein Flugerlebnis starten.